Czy ta dieta jest pełna? czy czegoś jej brakuje? http://****************/diety/przykladowe-diety/6156-dieta-na-budowanie-masy-miesniowej-dla-mezczyzny-o-wadze-65kg.html
Witam właśnie jestem po pierwszym tygodniu diety prosiłbym więc doświadczonych o ocenę i poradę w kwestii jakiejś zmiany. Dziękuję pozdrawiam. Krzysztof
Witam, poprosiłbym o ocenę diety. Mam 18 lat, 83 kg wagi, 193 cm wzrostu. Moim celem jest budowanie masy. Czy coś zmienić? Poprawić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b89f3298c6d4495e950a8864e4a25cf4.png
Witajcie, Mam dietę do oceny plus kilka pytan odnosnie niej i odżywiania. Waga: 139,8 Wzrost: 184 Zapotrzebowanie: Kcal: 2926 kcal B: 251 g (1,8 T: 126 g W: 197 g
Prosiłbym o ocenę diety na redukcji. Trening 15.40-17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9daa6c1052214bb58fe69a10b78e5951.jpg Zmieniony przez - adamekmistrz w dniu 2014-04-26 23:41:52